Fasten-Wandern: Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst

Fasten Wandern Der nachhaltige Weg zu Gesundheit Fitness und sich selbst Das erste Praxisbuch zum neuen Trend Fasten Wandern vom Bestsellerautor und Fasten Papst Ruediger Dahlke Fasten Wandern ist ideal f r alle die wieder fit werden wollen Das Besondere an der Kombinatio

  • Title: Fasten-Wandern: Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst
  • Author: Dr. Ruediger Dahlke
  • ISBN: 3426658062
  • Page: 455
  • Format:
  • Das erste Praxisbuch zum neuen Trend Fasten Wandern vom Bestsellerautor und Fasten Papst Ruediger Dahlke.Fasten Wandern ist ideal f r alle, die wieder fit werden wollen Das Besondere an der Kombination Fettgewebe wird abgebaut und Muskelgewebe aufgebaut.W hrend des Fasten Wanderns wird eine Gem sesuppe gegessen Der Organismus kommt dabei in eine ganz besondere Situation W hrend er genug zu essen bekommt dicke Gem se Suppe so viel er will , bleibt ihm unter dem Strich doch fast nichts So macht das Abnehmen Spa , denn es entstehen keine Hungergef hle und man hat gen gend Kraft, um die Wanderungen zu genie en.Der bekannte Fasten Arzt Ruediger Dahlke erkl rt anhand neuester Studien, was Fasten Wandern im K rper bewirkt, u.a werden die Selbstheilungskr fte aktiviert, die Fitness deutlich verbessert, und es entsteht Raum f r Heilung Denn Fasten Wandern ist nicht nur ein u eres Bewegen, sondern auch ein inneres und schafft eine neue Balance von K rper und Geist Durch das Fasten werden die Sinne sehr gesch rft und Erlebnisse intensiver vor allem im Kontakt mit der umgebenden Natur.Im ausf hrlichen Praxisteil leitet Co Autorin Simone Vetters per Fastenfahrplan durch die Woche, ermutigt zum konstruktiven Umgang mit Fastenhochs und Fastentiefs und gibt Inspirationen zur Tagesgestaltung Hier finden sich au erdem Rezepte, auch f r Entlastungs und Aufbautage, f r die begleitende Gem se Suppe, unterst tzende Fasten Tees, w rmende B der, Detox Smoothies und das Heilkr uter ABC, das am Wegrand w chst.Durch seine langj hrige Fasten Erfahrung bietet Ruediger Dahlke auch Entscheidungshilfen, welche Landschaft gew hlt werden soll, ob man besser allein oder in der Gruppe wandert, Tipps f r einen guten Schlaf, Entspannungs bungen und Meditationen f r den Abend So kommen K rper und Seele wieder in Balance.Dieser ganzheitliche Gesundheits Ratgeber beinhaltet alles, was man beim Fasten Wandern wissen muss mit praktischem 12 Tage Programm.

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      455 Dr. Ruediger Dahlke
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      Posted by:Dr. Ruediger Dahlke
      Published :2019-09-14T14:27:55+00:00

    1 thought on “Fasten-Wandern: Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst”

    1. Das Buch „Fasten Wandern“ von Rüdiger Dahlke, erschienen im Knaur Verlag, zeigt wie einfach es ist Körper und Geist zu entgiften.Aus alten Traditionen heißt es heute „Detox“.In diesem Buch fügen sich zwei geniale Komponenten zusammen, Fasten und Wandern!Wandern bringt die Seele in Bewegung und befreit den Geist. Bei keiner Form des Fastens wird der Organismus so rasch und nachhaltig Gewicht wie beim Fasten Wandern.Nachhaltig insofern, als durch die Bewegung während des Fastens der G [...]

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